恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣

作为一个“戏精”，当我看到“生活需要仪式感”这句话时，立刻自动在句末加上一个“吗”字。紧接着在脑海里支起一个辩论擂台，左右互搏地分出支持“生活需要仪式感”的正方，以及不支持的反方，然后开始辩论。

站在正方的立场：我认识一位精英，她常年登台演讲。有次我问她，上台之前会不会紧张，她说她很享受舞台，因为小时候每次弹钢琴之前，妈妈和她都会穿上优雅的裙子，梳着漂亮的发型，然后妈妈会牵着她的手，走到客厅中央，假装对观众说“下面有请 ×× 小朋友为我们带来一曲 ××”，她才落座弹琴。尽管她钢琴没弹几年，但长大后，上台前仍有小时候期待展示才艺的心情，她很感激妈妈给她建立的这种仪式感。

仪式感是什么，在我看来是区隔符号，是高光时刻。正如《小王子》中的那句话：“使某一时刻与其他时刻不同，使某一天与其他日子不同。”而对于生活没有标志性纪念日、回忆索引的大多数人而言，仪式感太重要了。

站在反方的角度：日本一个知乎博主赤坂曾说，日本是个凡事都喜欢追求仪式感的国家。很多人觉得在日本生活很累，每天都像是在出席一场盛大的仪式。《蜡笔小新》中有一集，小新以为要出去捉昆虫，立马换上一身户外服，还带上了捕虫网。而现实中的日本人也与小新一样，即使坐缆车上山，也要背个大登山包，穿专业户外服，恨不得把氧气瓶都背上，这些准备透支了不少人出游的兴致。

以上所述还只属于避重就轻、降效增负的可控级别，而有些打扰别人、大操大办的仪式感，更是有害。

我朋友前年买了套联排别墅，装修前在门口放鞭炮，举行了希望施工顺利的仪式，结果打扰了邻居，差点被投诉；有的新娘追求一生只有一次的婚礼仪式感，排场要大，花车要长，以致夫妻俩吵到红本换绿本，两个人老死不相往来；有的企业为了激励员工斗志，让员工当众在店门口跳舞喊口号，上演打“鸡血”誓师大会，甚至还有让员工跪着互扇耳光的奇葩仪式……

正反方都有各自的道理和局限性，在仪式感成为热词的当下，我们不能被流行概念裹挟前行。

没有仪式感，会活得灰头土脸；仪式感过度，反而过犹不及。

恰到好处的仪式感，才会真正让生活变得有趣。在我看来，恰到好处的仪式感，有以下三个衡量指标。

你的仪式感，不是做给别人看

以前看过一个网红的直播，她经过厨房时，有网友问她地上的篮子里装着什么东西，她不好意思地笑了笑，说是盛装食物的精美器具。原来她晒出的笑脸形状的煎蛋、摆盘精致的食物，都是用这些放在角落、已经落满了灰的专门摆拍的道具做的，我听后大失所望，很想收回之前点的赞。

周末看到朋友发了条微信朋友圈，配图很有意境：获得芥川奖的小说，冒着热气的咖啡，唯美的光线、角度和构图，那一刻我不禁感叹朋友很懂生活。后来碰面，聊起那本获奖小说，她说自己只翻了前面几页。假装有仪式感的人，像刻意修饰过一般。恰到好处的仪式感，不是做给别人看，而是不在乎别人的点赞和好评，只是给自己一个交代，甚至仅自己可见，不为外人道也。就像一台内置的记录仪，记录生活中实实在在的小确幸，给记忆装上一层明媚的滤镜。

十分钟就够了，微小仪式感也有大能量

我曾建了一个自律微信群，加了不少立志自律的朋友。有一天看到一个大学生在群里晒出她做的手账，我点开图片，可爱的字体、既萌又有趣的插画、多彩的标记在我眼前放大。同样被放大的，还有我对她认真对待生活的羡慕。

于是我也照做，买来精美手账本，从零基础开始学习手绘，每晚睡前一小时开始做手账。新鲜过后，我意识到自己吃不消，因为工作繁忙，事情很多，花过多时间做手账，会耽误我看书和休息，权衡之后，我觉得后者更宝贵。

虽说有仪式感比走过场强多了，但也要控制程度和频率。对我而言，每天十分钟的仪式感最恰到好处。恰到好处的仪式感，不需要伤筋动骨，不需要花很多钱，仅仅是一些自然而然的真情流露。

有天早上我出门上班，迎面走来一个女孩，她看到小区里的丁香花开了，便驻足停留，细嗅花香，闭着眼睛，面带微笑，几秒钟后她继续赶路，但脸上仍然漾着笑意。那一幕，仅仅几秒钟，却是让我念念不忘、心存感动的仪式感。

如果仪式感都是隆重、华丽、耗时的，那会让很多人望而却步，其实一些微小的仪式感，足以让忙碌粗糙的生活透出光来。在范海涛的书里，她和老公照着本地美食书寻访美味，吃完后，花点时间请厨师在书页上签名；我现在每次快到家，都会特意听一两首欢快的情歌，回家脱去职业套装，换上软萌舒适的家居服。

这些“短平快”的仪式感，轻松又简单，仅仅是普通的改变，却让这一天不再普通。

生活的质感，始终排在仪式感之前

有次我采访又美又仙的民俗画家卡罗琳，她提及会在创作前，点支线香或打开香氛加湿器。因为北方天气干燥，颜料经常干裂，所以有时她还会在香氛里加上几滴香橙或葡萄柚的精油，更容易让心情平缓愉悦，进入心流状态。对比之下，我觉得自己太糙了，于是有次写作灵感来了，我也先点燃香薰蜡烛，泡杯花茶，让爵士乐的音符充满房间，突然想拍张照片发微博，于是拍半天，选半天，发微博，然后和网友讨论起香薰的品牌和花茶的做法。

等发觉自己用在仪式感上的时间远大于写作时，我被自己的荒谬气笑了，因为我本末倒置了，导致形式大于内容，仪式大于正事。

真正的仪式感像冰山的上面，生活像冰山的下面，看到上面就知道它下面还有更大更深的部分在支撑；而表面的仪式感，最像一块肥皂，所见即所得，还全是泡沫。

仪式感应在生活质感的延长线上，若不顾生活的实际情况，仅仅去追求表面的仪式感，只会自欺欺人，浪费生命。

总之，你仅需要恰到好处的仪式感，不盲从、不伪装，置顶内心真实的感受。

作者：梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心，拧巴症，点燃你自律的心。公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了，出版书籍：《你来人间一趟，你要发光发亮》和《当你又忙又美，何惧患得患失》。

欢迎大家分销https://j.youzan.com/cd_Xdi