零食怎么吃

店铺名：熊师傅铺子
店铺主营：零食

度娘说：当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋灶，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得以放松。此外，当夫妻、朋友和同事相聚时，吃点零食作为“伴奏”，也有助于润滑人际关系、融洽感情及和谐气氛。
我说：办公室一族往往会加班，可是你的肚子会抗议，不妨来点小零食，增加饱腹感，且不易发胖，还不快去买！！！爱美的妹子这时候不说话，就拿眼瞪你。
别打，妹子你听我说：没有不健康的零食，只有不健康的吃法。


寻找高纤维零食： 弥补正餐膳食纤维摄取不足的状况，也不必担心营养过剩；
纯天然零食最给力： 重口味年代，零食一定要小清新，这样才能怎么吃都不胖；
尽量选择小包装零食： 每天只吃一小包，嘴巴既过了瘾，也不会给身体造成负担；
零食永远是配角，正餐才是王道： 以零食取代正餐的人群中，普遍都会营养不良；
零食和健康的时间差： 上午吃零食的人群平均体重都有所上升，选择在中午和下午吃零食的女性，体重并无明显的变化；
水果并不是你的随身零食： 正确吃水果的法则是在饭前1个小时或者饭后2个小时内适当进食；
做好零食替代方案： 抛弃油炸食品，改为烘焙食品；
优先购买应季零食： “食在当地、食在当季”永远都是硬道理。

熊师傅铺子有什么，都是怎样去热爱生活。

店铺主页链接：http://wap.koudaitong.com/v2/home/qpzm08n0

铺子不定期组织活动，敬请关注！