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三只燕子 我们只做真燕窝 只分享有用的燕窝知识
在我国广东以及港台这些地方，很多女性都有食用燕窝的习惯，自备孕就开始食用，一直吃到生产完，坐完月子，这样有提高孕妇和婴儿的免疫力，起到保胎、安胎的效果，也有助于产后恢复。 现在，我国经济好了，不只是发达地区的能吃了，应该说普遍都能够吃得起了，所以这几年燕窝也变得热门起来，销量连年增长。
怀孕为什么要吃燕窝？ 孕期食用燕窝， 产后母婴皮肤都会变好。 每个孕妇的体质是不一样的， 以下状况的孕妇 特别需要燕窝的关爱。
厌食妈妈的营养保障 孕妇在怀孕初期，由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收，就会受到很大的影响。一些糖分、蛋白质如果达不到基本的摄入量，对宝宝和妈妈的影响都是很不好的，而燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质和各种必需氨基酸及微量元素，是补充营养安全有效的途径之一。
一人吃两人补
怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分。即人体必需的重要成分：神经氨酸——燕窝酸，燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系，完善所必需的一种成分。可促进大脑神经细胞的信息传递速度、提高记忆力。 “燕窝酸”这种珍贵成分，仅大量存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。 
生长素对抗妊娠纹
妊娠纹是由于肌肉迅速膨胀又在短期内迅速缩回，燕窝里含有一种多肽类物质：表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白、对受损皮肤进行快速修复。 特别对于妊娠纹的预防，有非常明显的效果，还能使皮肤变得光滑有弹性。
孕妇什么时间开始吃燕窝？据统计，在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝 新加坡、香港、台湾的孕妇 在怀孕前两三个月就开始食用燕窝， 不仅能使母亲身体强健， 而且能使未来的新生婴儿 更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
备孕期-怀孕前3个月都要吃燕窝，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况，以后就可以着手备孕了。 孕早期-孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。 孕中期-孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。 孕晚期-到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。 三只燕子 | 扫码关注 随时随地分享燕窝干货！ 我们只做真燕窝，我们只分享有用信息。 三只燕子 燕窝干货、更实用、更真实透明！
本帖最后由 葡小果 于 2018-7-16 18:47 编辑 |
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