人就怕上火,一上火人就很容易牙龈肿痛或者脾气暴躁,有些人上火还会导致口臭的产生,这时候上火如果你来一杯梨煮蜂蜜水能够帮你快速降火,而且还有防止咳嗽的功效,上火的你赶紧喝一杯梨煮蜂蜜水降降火吧!春季降雨稀少,人很容易上火,这是可以用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。 很多人都有便秘的症状,甚至有些人长期受到便秘的困扰,便秘会让人的脾气变得急躁,而且排便的时候很困难,所以如果你患有便秘的症状你就吃一些蜂蜜帮助你缓解便秘,或者喝一些蜂蜜香蕉熬成的小米粥帮助你润肠通便。蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。 患有心血管疾病的患者,可以经常喝一些蜂蜜水帮助养生保健,特别是患有高血压的病人,常喝蜂蜜水能够帮助你稳定血压,蜂蜜对高血压具有保健的功效,不过蜂蜜需要天然的蜂蜜是最好的,否则其他的蜂蜜功效不大。蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。
|